8-КЮ

8 КЮ (3 месяца 54 часа) * ЖЁЛТЫЙ ПОЯС

 

СТОЙКИ

(ТАТИ-ВАДЗА)

Нэкоаси-дати.
ПЕРЕМЕЩЕНИЕ (ИДО) Аюми-аси в нэкоаси-дати.
ТЕХНИКА РУК (ТЭ-ВАДЗА) Сэйкэн-тёку-санбон (дзёдан, тюдан, гэдан) – цуки. Ура-цуки (тюдан, дзёдан), татэ-цуки.
ТЕХНИКА НОГ (АСИ-ВАДЗА) Маэ-гэри (цумасаки, какато).
ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ (БОГЁ-ВАДЗА) Сюто-укэ.
КОМБИНАЦИИ (РЭНДЗОКУ-ВАДЗА) Санбон-цуки: тэ + тэ + тэ:
КУМИТЭ Гохон-кихон-кумитэ:

Сэмэтэ: тюдан маэ-гэри,

укэтэ:    гэдан-барай, контратака гьяку-цуки.

КАТА Тайкёку-годан.
ПСИХИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Основы понятия – дистанция (маай): ути-ма, тика-ма, то-ма. Взаимосвязь отдельных частей тела между собой. Гармония тела. Уязвимые точки тела: кюсё.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Специальные упражнения для разработки суставов, связок и мышц, не задействованных или слабо задействованных в повседневной жизни.

* 8 кю присваивается после 9-ти месяцев регулярных тренировок после сдачи квалификационного экзамена. Пересдача возможна не ранее, чем через 3 месяца.

 

СЛОВАРЬ ОСНОВНЫХ  ТЕРМИНОВ и ОПИСАНИЕ НЕКОТОРОЙ ТЕХНИКИ.

 

СТОЙКИ (ТА ТИ-ВАДЗА):

Нэкоаси-дати – кошачья стойка.

 

ПЕРЕМЕЩЕНИЕ (ИДО):

Аюми-аси в нэко-аси-дати – передвижение из стойки нэкоаси-дати в нэко-аси дати, естественно шагая сзади стоящей ногой вперёд (между стопой и полом при перемещении условно помещается лист бумаги, пальцы направлены вверх);

 

ТЕХНИКА РУК (ТЭ-ВАДЗА):

Ура-цуки –      перевёрнутый удар, в начальном и   конечном положении кулак обращен тыльной стороной вниз; тюдан –    на среднем, дзёдан – на верхнем уровне;

Татэ-цуки   – вертикальный удар, в начальной и конечном положении кулак обращен тыльной стороной в сторону

 

ТЕХНИКА НОГ (АСИ-ВАДЗА):

Маэ-гэри цумасаки – фронтальный удар ногой прямо перед собой сжатыми пальцами стопы;  маэ-гэри какато (или гэ-сокутэй) – фронтальный удар ногой прямо перед собой пяткой стопы.

 

ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ (УКЭ-ВАДЗА):

Сюто-укэ«защита ребром ладони», траектория изнутри наружу.

 

КАТА:

Тайкёку-годан –     пятая подготовительная ката.

Счёт: ити – один, седан – первый; ни – два, нидан – второй; сан – три, сандан – третий; си – четыре,

ён – четвёртый;  го-пять, годан – пятый;  року – шесть; сити – семь; хати – восемь;  ку – девять;

дзю – десять; дзю – ити – одиннадцать; дзю – ни – двенадцать…

 

ПСИХИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА:

Мааи –       дистанция (тика-ма – короткая дистанция; ути-ма – нормальная, средняя дистанция; то-ма     – увеличенная дистанция).

Кю –        ученическая степень;

Кюсё   – слабые места (точки, зоны) тела человека, которые в случае поражения достаточно сильным (мощным) ударом приведут к возникновению острейшей боли, возможно, потере сознания и даже смерти.

 

Основные точки (зоны):

Передняя часть тела:

Тэнтомакушка головы

Микэн место соединения надбровных дуг с лобной костью;

Битокончик носа;

Бисэн*.гребень носа;

Касуми виски;

Ганкоглаза;

Дзинчу                              – верхняя губа;

Казаку –                нижняя часть челюсти;

Микадзукиугол нижней челюсти;

Рё дзикоу кабатокэ    – впадина ниже уха;

Нодоботокэ                    – адамово яблоко;

Хичу                                 – шейная впадина;

Кёкоцугрудина;

Ганка район грудной клетки ниже сосков;

Дэнкорайон грудной клетки;

Суйаэцусолнечное сплетение;

Тандэнживот;

Кинтэкияички;

Якорайон паха;

Инадзумабок живота;

Фу ситорайон середины внешней стороны бедра;

Сицо-то коленная чашечка;

Кокэйкромка голени большой берцовой кости;

Соккоподъем стопы;

Хидзилокоть;

Хайсутыл ладони;

Задняя часть тела:

Кассацупозвоночник;

Катобузатылок;

Кэйтотыльная сторона шеи (точка между 3 и 4 шейными

позвонками);

Усиро дэнкопочки;

Кибикончик позвоночника (копчик);

Хидза кубомитыльная сторона стопы;

Куру-бусилодыжка.

 

Сообщить о новости:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • БобрДобр
  • RSS
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • PDF
Мотиваторы

Талант и мастерство одна из самых недопонятых концепций среди людей, которые пытаются добиться успеха, у которых есть мечта.

Талант у вас изначально от природы, мастерство развивается часами, часами и часами упорного труда в своем ремесле.

Неважно на сколько ты талантлив, твой талант провалится, если у тебя нет мастерства.

Так что, ребята, тренируйтесь, тренируйтесь и еще раз тренируйтесь!

Все в ваших руках!!!

Вконтакте
Подписка на новости
Положения

Положения

Протоколы

Протоколы

Статистика

Яндекс.Метрика