5-КЮ

5 КЮ (5 месяцев – 90 часов)* ФИОЛЕТОВЫЙ ПОЯС

 

СТОЙКИ

(ТАТИ-ВАДЗА)

Коса-дати.
ПЕРЕМЕЩЕНИЕ (ИДО) Тоби-аси (тобикоми). Тоби-аси гяку-цуки. Тоби-аси ои-цуки.
ТЕХНИКА РУК (ТЭ-ВАДЗА) Каги-цуки.
ТЕХНИКА НОГ (АСИ-ВАДЗА) Коси-но-кайтэн. Дзэн-кайтэн. Гяку-кайтэн.
ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ (БОГЁ-ВАДЗА) Котэ-укэ. Рё-тэ-укэ. Дзёдан-ёко-барай-укэ.
КОМБИНАЦИИ (РЭНДЗОКУ-ВАДЗА) Рэндзоку-ката-ёндан и годан.
КУМИТЭ Якусоку-кумитэ ёндан. Якусоку-кумитэ годан. Бункай-кумитэ пинан сандан и пинан годан.
КАТА Пинан сандан. Пинан годан.
ПСИХИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (Само) исправление позиций. Развитие чувства самоотдачи.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Знать свои недостатки, стремиться к физическому совершенствованию.

*   5 кю присваивается после 1.5 лет и 4-х месяцев регулярных тренировок после сдачи квалификационного экзамена. Пересдача возможна не ранее, чем через 5 месяцев. После успешной сдачи разрешается   в качестве ассистента сэмпая проводить тренировки для новичков.

 

СЛОВАРЬ ОСНОВНЫХ  ТЕРМИНОВ и ОПИСАНИЕ НЕКОТОРЫХ ТЕХНИК.

 

СТОЙКИ (ТАТИ-ВАДЗА):

Коса-дати      – скрестная стойка;

 

ПЕРЕМЕЩЕНИЕ (ИДО):

Тоби-аси (тобикоми)прыжковый шаг (стремительное сближение).

Тоби-аси гяку или ой – цуки  – удар гяку или ой – цуки впрыгиванием в зону благоприятную для   нанесения удара;

 

ТЕХНИКА РУК (ТЭ-ВАДЗА):

Каги-цуки        – удар-«крюк». Выполняется согнутой рукой на близкой дистанции на уровне тюдан.

 

ТЕХНИКА НОГ (АСИ-ВАДЗА):

Коси-но-кайтэн        – вращение бёдер;

Дзэн – кайтэн –           прямое вращение: из положения ханми (полу фронтального) в дзэн (сёмэн) – фронтальное.

Гяку-кайтэн –     обратное вращение: из фронтального положения (дзэн) в полу фронтальное (ханми). Основу разрушительного удара составляет мощное, амплитудное вращение бёдер.

 

ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ (УКЭ-ВАДЗА):

Котэ-укэблок тыльной стороной открытой кисти (не согнутой в лучезапястном суставе) по дуге снизу-вверх и изнутри наружу.

Рё-тэ-укэ      – одна рука выполняет дзёдан йоко-укэ, а другая рука гэдан-барай.

Дзёдан-йоко-барай-укэ – верхний боковой «сметающий» блок предплечьем прямой руки изнутри наружу.

 

Сообщить о новости:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • БобрДобр
  • RSS
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • PDF
Мотиваторы

Талант и мастерство одна из самых недопонятых концепций среди людей, которые пытаются добиться успеха, у которых есть мечта.

Талант у вас изначально от природы, мастерство развивается часами, часами и часами упорного труда в своем ремесле.

Неважно на сколько ты талантлив, твой талант провалится, если у тебя нет мастерства.

Так что, ребята, тренируйтесь, тренируйтесь и еще раз тренируйтесь!

Все в ваших руках!!!

Вконтакте
Подписка на новости
Положения

Положения

Протоколы

Протоколы

Статистика

Яндекс.Метрика