4-КЮ

4 КЮ (5 месяцев-90 часов)* ФИОЛЕТОВЫЙ ПОЯС

 

СТОЙКИ

(ТАТИ-ВАДЗА)

Сантин-дати. Найфанти-дати. Тати-ката.
ПЕРЕМЕЩЕНИЕ (ИДО) Принципы тэни (тэнсин).
ТЕХНИКА РУК (ТЭ-ВАДЗА) Тэйсё-рётэ-цуки.
ТЕХНИКА НОГ (АСИ-ВАДЗА) Нагэ-вадза (команагэ). Маэ (маваси) – хидза-гэри.
ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ (БОГЁ-ВАДЗА) Моротэ-йоко-укэ. Маваси-укэ. Сукуй-укэ. Сё (тэйсё) – осаэ-укэ.
КОМБИНАЦИИ (РЭНДЗОКУ-ВАДЗА) Разные варианты Тэ+Тэ. Например: ни-рэн (дзёдан-ои, тюдан-гяку) – цуки с ёри (или тоби) – аси. Разные варианты Кэри+ Кэри. Рэн-гэри.
КУМИТЭ Дзию-иппон-кумитэ. Сэмэтэ: (дзёдан или тюдан) цуки (или

гэри). Укэтэ: (дзёдан или тюдан) – укэ.

Бункай-кумитэ пинъан ёндан, сантин, дзюроку-но-ката.

КАТА Пинъан ёндан. Сантин. Дзюроку-но-ката.
ПСИХИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Развитие чувства товарищества, дружбы ко всем занимающимся вместе каратэдо Сито-кай.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Знать свои недостатки, стремиться к физическому совершенствованию.

* 4 кю присваивается после 2-х лет и 3-х месяцев, не менее 458 часов регулярных тренировок после сдачи квалификационного экзамена. Пересдача возможна не ранее, чем через 5 месяца.

 

СЛОВАРЬ ОСНОВНЫХ  ТЕРМИНОВ и ОПИСАНИЕ НЕКОТОРЫХ ТЕХНИК.

 

СТОЙКИ (ТА ТИ-ВАДЗА):

Сантин-дати    – стойка «триединство» («песочные часы»).

 

ПЕРЕМЕЩЕНИЕ (ИДО):

Тэни (тэнсин) – перемена положений или направления движения. Перемена направлений движения может быть вперёд, назад, в сторону, по диагонали. При этом необходимо сохранять равновесие;

 

ТЕХНИКА РУК (ТЭ-ВАДЗА):

Тэйсё-рётэ-цуки    – удар основанием ладоней двух рук. Проводится на уровне дзёдан и тюдан, руки располагаются на одной вертикальной линии.

 

ТЕХНИКА НОГ (АСИ-ВАДЗА):

Нагэ-вадза      – техника бросков. Основная схема броска: защита, контратака, бросок, добивающий удар. Например – первый бункай-кумитэ из ката пинъан ёндан: защита от удара дзёдан ои-цуки котэ-укэ, контратака другой рукой сюто-ути в шею, шаг задней ногой к противнику и бросок с захватом одной рукой предплечья атакующей руки, другой шеи противника, добивание ударом гяку-цуки.

Маэ и маваси хидза-гэри    – удар коленом (фронтальный и круговой).

 

ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ (УКЭ-ВАДЗА):

Моротэ-йоко-укэ     – блок ёко-укэ двумя руками.

Маваси-укэкруговой блок. При выполнении локоть должен быть близко к телу, открытая кисть тыльной стороной наружу и предплечье описывают круг изнутри наружу.

Сукуй-укэ –              «сукуй» – черпать, подхватывающий блок кистью или предплечьем.

Сётэй (“или тэйсё) – осаэ-укэ    – давящий блок ладонью (основанием ладони).

 

КУМИТЭ:

Дзию-иппон-кумитэ    – свободный поединок с выполнением одного любого технического действия. При этом роли сэмэтэ и укэтэ заранее распределены. Сэмэтэ атакует когда угодно и как угодно только одним атакующим ударом рукой или ногой, обманные движения запрещены. Укэтэ выполняет один любой приём защиты и последующей контратаки, включая броски.

 

КАТА:

Сантин        – «триединство», дыхательно-энергетическое ката группы Хигаонна-ха.

Дзюроку-но-ката    – «шестнадцать», ката создано Кенва Мабуни.

 

Сообщить о новости:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • БобрДобр
  • RSS
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • PDF
Мотиваторы

Талант и мастерство одна из самых недопонятых концепций среди людей, которые пытаются добиться успеха, у которых есть мечта.

Талант у вас изначально от природы, мастерство развивается часами, часами и часами упорного труда в своем ремесле.

Неважно на сколько ты талантлив, твой талант провалится, если у тебя нет мастерства.

Так что, ребята, тренируйтесь, тренируйтесь и еще раз тренируйтесь!

Все в ваших руках!!!

Вконтакте
Подписка на новости
Положения

Положения

Протоколы

Протоколы

Статистика

Яндекс.Метрика