1-КЮ

1 КЮ (6 месяцев -180 часов)* КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС

 

СТОКИ

(ТАТИ-ВАДЗА)

Противостояние противников – сэнтай, кайтай, дотай.
ПЕРЕМЕЩЕНИЕ (ИДО) Фумикоми-аси.
ТЕХНИКА РУК (ТЭ-ВАДЗА) Хайто-ути.
ТЕХНИКА НОГ (АСИ-ВАДЗА) Ура маваси гэри.
ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ (БОГЁ-ВАДЗА) Ура-укэ. Какивакэ-укэ. Хиракэн-отоси-укэ. Хидза-укэ. Хайсоку-аси (кэагэ)-укэ. Тэйсоку (аси)-томэ-укэ.
КОМБИНАЦИИ (РЭНДЗОКУ-ВАДЗА) Разные варианты: Тэ + кэри + тэ.   Кэри+ кэри + тэ; Повторение пройденных комбинаций.
КУМИТЭ Тактика и стратегия в Дзию-кумитэ. Бункай кумитэ ката дзион и дзиттэ. Повторять предыдущие уроки + дзию-кумитэ.
КАТА Дзион. Дзиттэ.
ПСИХИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Знание общей истории развития каратэдо и истории каратэдо Сито-рю (Сито-кай). Развитие уверенности в себе.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Знать свои недостатки, стремиться к физическому совершенствованию.

* 7 кю присваивается после 3-х лет и 9-х месяцев регулярных тренировок после сдачи квалификационного экзамена. Пересдача возможна не ранее, чем через 6 месяца.

 

СЛОВАРЬ ОСНОВНЫХ  ТЕРМИНОВ и ОПИСАНИЕ НЕКОТОРЫХ ТЕХНИК.

 

СТОЙКИ (ТАТИ-ВАДЗА):

Сэнтай – противостояние противников друг относительно друга фронтально.

Кайтай – противостояние противников друг относительно друга полу фронтально в противоположных стойках.

Дотай    – противостояние противников друг относительно друга полу фронтально в одноименных стойках

 

ПЕРЕМЕЩЕНИЕ (ИДО):

Фумикоми-аси – топающий (сверху вниз) шаг.

 

ТЕХНИКА РУК (ТЭ-ВАДЗА):

Хайто-ути –    удар по криволинейной траектории “рукой-саблей”, ребром ладони со стороны указательного пальца.

 

ТЕХНИКА НОТ (АСИ-ВАДЗА):

Ура-маваси-гэри –              обратный круговой удар ногой

 

ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ (УКЭ-ВАДЗА):

Ура-укэблок обратной стороной ладони изнутри наружу;

Какивакэ-укэ   – «раздвигающий» блок, выполняется двумя руками, разворачивая предплечья вокруг своих продольных осей, раздвигать в стороны сначала локти, а затем кулаки.

 

Хиракэн-укэ    – блок «плоский» кулак, выполняется сверху вниз костяшками фаланг четырёх пальцев.

Хидза-укэ –        защита коленом.

Хайсоку-аси (кеагэ)-укэ –   защита подъёмом стопы по восходящей траектории.

Тэйсоку (или сокутэй)-аси-томэ-укэ –   защита остановка подошвой стопы.

 

КАТА:

Дзион                     – относится к группе Сюри-тэ. Китайского происхождения, по названию монастыря Дзион-дзи в Китае, где предположительно практиковалась эта ката.

Дзюттэ      – «десять рук (приёмов)». Относится к Сюри-тэ.

 

Сообщить о новости:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • БобрДобр
  • RSS
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • PDF
Мотиваторы

Талант и мастерство одна из самых недопонятых концепций среди людей, которые пытаются добиться успеха, у которых есть мечта.

Талант у вас изначально от природы, мастерство развивается часами, часами и часами упорного труда в своем ремесле.

Неважно на сколько ты талантлив, твой талант провалится, если у тебя нет мастерства.

Так что, ребята, тренируйтесь, тренируйтесь и еще раз тренируйтесь!

Все в ваших руках!!!

Вконтакте
Подписка на новости
Положения

Положения

Протоколы

Протоколы

Статистика

Яндекс.Метрика